Waarom ooglidhygiëne?
De meibomkliertjes aan de basis van de ooglidranden produceren de vettige buitenlaag van de traanfilm. Bij blepharitis of meibomitis raken deze kliertjes verstopt — de traanfilm verslechtert en ogen worden droog, branderig en geïrriteerd. Dagelijkse ooglidhygiëne houdt de kliertjes open en de ooglidrandjes schoon.
Stap voor stap
Stap 1 — Verwarmen (10 minuten)
Gebruik een oogmasker (EyeBag MDX) of een vochtige warme doek op de gesloten oogleden. De warmte maakt de klierstof in de meibomkliertjes vloeibaarder, zodat het makkelijker de kliertjes kan verlaten en verstoppingen oplost.
Stap 2 — Masseren
Masseer voorzichtig de boven- en onderoogleden in de richting van de ooglidrand. Dit stimuleert de afvoer van de klierstoffen.
Stap 3 — Reinigen
Bevochtig een wattenstaafje met micellaire lotion (bijv. Blephasol) of gebruik een geïmpregneerd oogliddoekje (Blephaclean of Blephademodex). Wrijf voorzichtig de ooglidrandjes in — laat even inweken en verwijder daarna korstjes, vuil en schilfers. Raak het oogbal zelf niet aan.
Stap 4 — Bevochtigingsdruppels
Gebruik na het reinigen conserveervrije bevochtigingsdruppels (bijv. Hylo-Care). Behandel de oogleden 's avonds eventueel met een verzorgende zalf (bijv. Manuka oogzalf).
Hoe vaak?
Begin met 's morgens en 's avonds reinigen gedurende 14 dagen. Na verbetering kunt u langzaam afbouwen. Stap nooit te snel terug — bij blepharitis is consequentie de sleutel.
Producten voor ooglidhygiëne
Hieronder vindt u een overzicht van de producten die bij JGK worden geadviseerd voor ooglidhygiëne. Bekijk ook onze demovideo over ooglidhygiëne voor een visuele uitleg.
Oogmaskers (warmtebehandeling)
Verwarmbare gelmaskers zijn de eerste stap bij ooglidhygiëne. De warmte maakt de klierstof in de meibomkliertjes vloeibaarder, zodat verstoppingen oplossen en de kliertjes weer goed kunnen afvloeien.
Hoe gebruikt u een oogmasker?
• Verwarm het masker volgens de aanwijzing op de verpakking — meestal 20–30 seconden in de magnetron of met warm water
• Controleer de temperatuur op de binnenkant van uw pols voordat u het op uw ogen legt
• Leg het masker op de gesloten oogleden en laat het 10 minuten inwerken
• Masseer daarna voorzichtig de oogleden en reinig vervolgens de ooglidranden
Gelmaskers zijn herbruikbaar en gaan maanden mee bij goed onderhoud.
Reinigingsdoekjes
Blephaclean — dagelijkse steriele reinigingsdoekjes
Blephaclean doekjes zijn geïmpregneerd met een micellaire formule met hyaluronzuur. Ze reinigen de ooglidranden grondig zonder te irriteren — conserveervrij, geen afspoelen nodig. Geschikt bij blepharitis, droge ogen en voor het verwijderen van make-up.
Hoe gebruikt u Blephaclean?
• Was uw handen grondig
• Wikkel het doekje om de top van uw wijsvinger
• Houd het oog gesloten en masseer voorzichtig de ooglidranden met kleine cirkelvormige bewegingen
• Verwijder korstjes, afscheiding en make-up
• Gebruik voor elk oog een nieuw doekje — niet hetzelfde doekje voor beide ogen
• Afspoelen is niet nodig
Hoe vaak? Eerste 3 weken: 2× daags ('s ochtends en 's avonds). Daarna 3 maanden: 1× daags. Bij chronische blepharitis kan langdurig gebruik noodzakelijk zijn.
Blephademodex — bij verdenking op Demodex
Blephademodex is specifiek ontwikkeld voor de behandeling van blepharitis veroorzaakt door Demodex-mijten. De doekjes bevatten Terpineen-4-ol (een gezuiverd extract van Tea Tree olie) dat Demodex-mijten doodt, gecombineerd met hyaluronzuur voor hydratatie. Conserveervrij, zonder detergenten of alcohol.
Hoe gebruikt u Blephademodex?
• Gebruik dezelfde methode als bij Blephaclean: om de wijsvinger wikkelen, gesloten oog, kleine cirkels
• Houd het oog na toepassing 15 seconden gesloten
• Laat niet in de ogen komen — bij branderig gevoel, spoelen met water
• Gebruik voor elk oog een nieuw doekje
• Afspoelen is niet nodig
Hoe vaak? Mild/matig: 1× daags 's avonds, 4 weken. Ernstig: 2× daags, 4 weken. Dosering en duur kunnen door uw optometrist worden aangepast. Uitsluitend geschikt voor volwassenen.
AYZ reinigingsdoekjes — dagelijks alternatief
AYZ reinigingsdoekjes zijn een alternatief voor de dagelijkse reiniging van de ooglidranden. Gebruik op dezelfde wijze als Blephaclean: wikkel om de wijsvinger, reinig met gesloten oog in kleine cirkels, gebruik voor elk oog een nieuw doekje.
Reinigingslotions
Blephasol — micellaire reinigingslotion
Blephasol is een micellaire lotion speciaal voor de dagelijkse reiniging van gevoelige oogleden. Zonder alcohol, conserveermiddelen, parfum of parabenen. Verwijdert vuil, korstjes, afscheiding en make-up zonder te irriteren.
Hoe gebruikt u Blephasol?
• Breng de lotion aan op een hydrofiel kompres (gaasje) of pluisvrij watje
• Wrijf voorzichtig in ronde bewegingen over de gesloten oogleden om de inhoud van de meibomkliertjes naar buiten te brengen
• Verwijder met een wattenstokje met Blephasol het vuil van de ooglidrand
• Gebruik een nieuw kompres en wattenstokje voor het andere oog
• Afspoelen is niet nodig
Hoe vaak? 2× daags, 's ochtends en 's avonds. Na opening 8 weken houdbaar. Niet direct in de ogen aanbrengen. Geschikt voor contactlensdragers (lenzen eerst verwijderen).
Blephaderm — verzorgende crème voor de ooglidhuid
Blephaderm is een verzorgende crème voor de huid rond de ogen. Geschikt als aanvulling op de dagelijkse ooglidhygiëne, met name bij droge, schilferige of geïrriteerde ooglidhuid.
Verzorgende zalven
Manuka oogzalf — ontstekingsremmend voor de ooglidranden
Manuka honing oogzalf is niet bestemd voor in het oog, maar voor de ooglidranden. Manuka heeft een natuurlijke ontstekingsremmende en antibacteriële werking en is bijzonder geschikt bij blepharitis. Breng de zalf 's avonds aan op de ooglidranden als laatste stap van uw ooglidhygiëne.
Bevochtigingsdruppels na reiniging
Gebruik na het reinigen conserveervrije bevochtigingsdruppels om uw ogen te kalmeren en te hydrateren. Geschikt zijn onder meer Hylo-Care, Thealoz Duo en Systane. Meer informatie vindt u op onze pagina kunsttranen & bevochtiging.
Professionele reiniging door de optometrist
Wanneer dagelijkse ooglidhygiëne thuis onvoldoende helpt, is een BlephEx® behandeling door de optometrist een effectieve aanvulling. Herhaling elke 4 tot 6 maanden wordt aanbevolen.